博客來僅此一檔

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物

我期昐推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物這本書能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

好看的飲食推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物全書的內容大意

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 本書中提及的「打造抗老的身體」，指的是讓身體保有「三大能力」。

第一項能力是「基礎代謝力」。基礎代謝力是燃燒體脂肪、預防肥胖，使身體充滿活力的能力。換言之，這項身體的運作功能就是「喚回青春機制」的原理。

任何人只要到了四十歲左右，基礎代謝能力就會漸趨衰弱。如此一來，身體也開始出現各種老化現象。例如：從身體變得容易發胖、「肌膚不再緊緻」之類的美容層面問題，到罹患糖尿病等生活習慣病的風險。

想要提高基礎代謝能力，可以透過鍛鍊肌肉，增加肌肉量來達成。只要一週四天、每天三十分鐘的步行運動，加上十分鐘左右的肌肉鍛鍊，即可找回「青春機制」的原有功能。

第二項能力是「荷爾蒙力」。這是女性美不可或缺的能力，然而這項能力到了四十歲左右，也會大幅衰退。有人說「博客來書店四十歲是身體的轉捩點」，就是因為荷爾蒙分泌量急劇減少的緣故。

想要提高荷爾蒙力，舉例而言，可以利用具有促進身體年輕的荷爾蒙「DHEA」，增進DHEA的分泌量增加而達成。DHEA是男性荷爾蒙及女性荷爾蒙的根源，是讓身體返老還童的「神奇荷爾蒙」。

最後一項是「免疫力」。它是避免疾病纏身、塑造「強健體魄」的能力。

這項能力會隨著年齡增長而慢慢地降低，但是也一樣可以透過改變生活習慣而提高。比方說，養成半身浴的沐浴習慣，可以提高身體的溫度，光是這樣就能產生相當大的差別。

以上「三大能力」，彼此相互影響。

「穠纖合度」、「美麗」、「健康」──如果能有效備齊以上三項條件，即可擁有「青春永駐的身體」。

為了讓今後的人生更加充實，重拾青春的體質永不嫌晚。下定決心的那一刻，也就是揭開抗老化序博客來幕的時刻。

對於希望踏出抗老化第一步的你，本書保證，你一定能夠擁有「青春永駐的身體」。

穠纖合度、博客來網路書店美麗、健康──今天是「重返年輕的第一天」！

在你的身體裡，其實具備了人人都有的「喚回青春機制」，只不過它是處於沉睡的狀態。

然而只要稍微改變生活習慣，任何人都能喚醒身體喚回青春的機制。本書介紹的生活方式，就是一套能讓你重拾青春的生活習慣。

作者常年從事抗老化醫療的工作，到底什麼是抗老化醫療呢？簡單來說，它就是「預防老化」的醫學。像是飲食、運動、睡眠等等，調整這一類的生活基本習慣，便可以抑制老化的速度及程度，重拾年輕活力，而這就是抗老化醫療的目的之一。

滿尾診所院長．醫學博士

一九八二年，畢業於北海道大學醫學部。經歷內科研習後，擔任杏林大學急救醫學教室之講師，從事急救醫療的工作。而後曾擔任哈佛大學外科代謝營養研究室研究員、救急振興財團東京研修所主任教授，於二○○一年時，開設了滿尾診所。該診所以當時日本還鮮少知曉的「螯合治療」（有效地將有害金屬排出體外、預防動脈硬化的點滴治療法）為主，並且在日本國內成為「抗老化醫療」的先驅者。其著作包括有：《從四十歲開始塑造「不發胖的體格」》（三笠書房「智慧生活文庫」）、《健健康康活到一二五歲》（小學館「實踐HAPPY AGING」（PHP研究所）等等。

淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，專職翻譯工作者。譯有《省時工作力》、《多想1分鐘 只做好決定》、《我是職場人緣王》（三采文化）、《手縫鄉村風布偶》、《溫柔手作室內鞋》（積木文化）、《裡庭》、《瑞士品牌攻勢》、《超人氣型男》（小知堂文化）、《圖解電池入門》（智富出版）、達人法則（世茂出版）、《芬蘭留學新體驗》、《暢飲葡萄酒的200點秘方》（天下雜誌出版）等多本譯作。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 滿尾正    新功能介紹
• 原文作者：MITSUO TADASHI
• 譯者：王慧娥
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2012/03/14
• 語言：繁體中文

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物推薦，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物討論，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物比較評比，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物開箱文，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物部落客
推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物那裡買，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物價格，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物特賣會，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物評比，推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物部落客 推薦

推廌強打女人40 最青春：名醫親授 青春永駐打造法熱賣好物

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您