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守．破．離：守住正確的方向、破除思考的框架、離開平庸的習慣，振奮10萬人心的講義！限時特賣 博客來

★獻給對「人生規劃」感到迷惘的你！獻給想在今天為明天做好準備的你！博客來網路書店「放大人生可塑性」的生涯規劃達人，
用最簡單踏實的方法，教你沒有夢想照樣能夠起飛！

守＝守住正確的方向。像海綿一樣徹底模仿成功者，奠定自己的基本功。

破＝破除思考的框架。不要局限於一位師父，而是從很多成功者的身上擷取一部分，掌握更多訣竅。

離＝離開平庸的習慣。充分活用破訣，離開平庸的自己，獨創更大的可能！

最高學歷只有高中畢業，還曾淪為尼特族的作者，就是靠著徹底執行「守．破．離」的原則，從一個什麼都不懂的菜鳥，晉升為學生支持率No.1的補教界名師！他自行創業擔任生涯規劃教育講師後，將多年來的學習與教學經驗彙集成這份菁華講義，振奮了數以萬計的人們。

如果你不甘心這輩子只能這樣，如果你厭倦了總是無法下定決心的自己，本書中簡單又有效的方法、作者發自內心的熱情，將幫助你瞬間打開振作起來的開關，朝全新的人生大步邁進！

．不要先夢想
先模擬你看得見的目標就好。想到必須「努力」的痛苦，就會令人想放棄夢想。其實只要單純找博客來出「好想做」的事情就好！

．不用消除緊張
緊張的時候，想想應該感謝的人。感謝的心情裡，隱藏著消除壓力、讓我們盡情發揮實力的秘密。

．人生就是處理情緒的戰鬥！
令我們痛苦的不是事件，而是事件所引發的強烈情緒，而遺忘就是覆蓋負面情緒的技術。

◎模仿並不是可恥的事：模仿反而是成功的捷徑，唯一要克服的是不值錢的自尊心。
◎所謂的困難，只有「現在」困難：不是因為你沒有才華，只是你累積的能量還不夠讓它變得簡單！
◎沒有「熱忱」並非沒有能力，只是沒有「契機」罷了！只要找到「憧憬」，就能打開振作的開關。
◎放棄也無所謂：如果你有「我已經盡力了，但卻做不好。」的念頭時，放棄也無所謂，但是一旦當你想認真時，就得馬上振作起來。
◎當人生走到谷底的時候，一定要記錄下來。把你有多窮、多辛苦、多痛苦都記錄下來，這些以後都會變成你的題材。

18歲那年大學休學。19歲進入知名升學補習班，擔任專任講師。兩年後，他成為學生支持率No.1的講師。從谷底的菜鳥老師，到Top1教師，他真正體會專業世界的嚴苛、競爭、霸凌後，領悟並徹底執行「守．破．離」三個原則，得知成功的奧義。

25歲後，他認為：「曾迷途者，應分享自己的人生。」所以他選擇離開舒適圈，再以「生涯規劃教育講師」的身分在日本各地進行演講，分享自己的種種領悟，在日本各地的公私立中學、高中、專門學校、大學、補習班等對莘莘學子進行激勵演講。

文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢業。曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等，目前專職口譯及筆譯工作。熱愛旅遊、手工藝及馬拉松等戶外活動。譯作有《零極限的美好生活》《3秒鐘直達對方的心》《赤朽葉家的傳說》《美學誌：伊東豐雄》等書。

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  作者： 的場亮    新功能介紹
• 原文作者：Matoba Ryo
• 譯者：龔婉如
• 出版社：圓神    新功能介紹
• 出版日期：2013/01/31
• 語言：繁體中文

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守．破．離：守住正確的方向、破除思考的框架、離開平庸的習慣，振奮10萬人心的講義！限時特賣

內容來自YAHOO新聞

納達爾接代言　新廣告健美身材全都露

▲(圖：達志影像／TPG／版權所有，禁止轉載)

西班牙球星納達爾最近為知名品牌代言，納達爾不但在廣告中大秀結實肌肉，同時現身紐約發表會來一場網球對打，規則是另類的輸一球脫一件衣服，一起來看看。

褪去上衣露出腹肌，球星納達爾接下最新內褲代言，舉手投足讓人臉紅心跳，被美國休閒品牌相中，納達爾晉身最新一季代言人，不只在廣告大露線條，廠商還在紐約布萊恩公園舉行暖身網球賽，規則是輸一球脫一件衣服，另類秀噱頭。

活動現場：「為納達爾吹口哨加油。」

粉絲場邊大力歡呼，納達爾展現精湛球技，來一球擋一球，卻也懂得放水為粉絲謀福利，原本西裝筆挺登場，最後上半身衣服脫掉，健美肌肉大放送。

網球明星納達爾：「非常棒，我覺得很自在，我們很享受宣傳活動。」

讓粉絲有福利的不只納達爾，跳水王子湯姆戴利也是優雅亮相。2016最新年曆的造型，健康有型的湯姆戴利，一下時尚帥氣，一下換上泳褲，大方展示六塊腹肌跟人魚線。

跳水明星湯姆戴利：「(拍攝)這一切一切都很有趣，希望你們會喜歡這次的年曆。」

體壇明星們在運動場之外，為代言為知名度，秀出健康形象，滿足粉絲欣賞心儀偶像，也適時地為自己創造話題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/納達爾接代言-新廣告健美身材全都露-052920862--ten.html

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