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每日主打一個人也快樂，熟齡的單身生活CP值超高

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內容簡介: 一直是一個人住的阿部絢子，是日本知名生活研究家，最擅長的事，就是「教人做家事」。中年時，她經歷財務吃緊、工作不順心、家人突然病倒等連番遭遇，因為擔心自己往後老後獨居的日子，於是著手整頓安排。
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她在書中建議，趁著50歲還有體力時，徹底做一次居家大改造，並且重新安排吃的、用的、穿的：改用小冰箱就不會囤積食物；常用的生活物品統統改放在理想的高度與位置；沒有體力再做換季收納了，將所有衣物都分類好，全部掛起吧！熟齡的心靈、體力和經濟都有限度，把生活安排好，不安自然就會消除，過個快樂的熟齡單身生活。

【本書適合讀者】博客來網路書局

●給獨自生活的你，滿檔的聚會行程也不一定能解決孤單。不如找到讓自己獨享快樂的活動，一個人生活的好處就是可以盡情做想做的事，不論學習、閱讀或親近大自然，人一旦感到充實，就會快樂。

●給漸感體力不足的你，看著幾十坪大一個家，回憶遍布各處，該怎麼辦？用不到的東西別再留戀，打包送人；把太高的櫃子改裝得低一點，不必爬上爬下，免得腰痛；量力而為，是你熟齡生活的第一準則。

●給擔心會變得拮据的你，快樂不一定要奢華，喜悅無所不在，精算開銷、穩定儲蓄，就能把預算花在「你真正想做的事」上，創造「有質感」的熟齡生活！

【一個人也快樂的生活提案】

●保持乾淨清爽的住家
物品堆積得亂七八糟的房子，很容易有安全上的顧慮，透過整理，很可能發現從來沒注意過的地方，久未打開其實已壞掉的櫃門、打不開又鎖不緊的窗戶……等，保持乾淨清爽，才能住得安心。

●提早規畫居家空間
一個人生活，家中總會有些空間很少用到，若減少其中的家具和雜物，不但便於清潔，還能免去絆倒或碰撞的危險，同時也要考慮以後上了年紀，需要坐輪椅或請看護時，需要一個空曠的客廳或是休息區。

●熱心為他人付出
發揮長處並與人分享，就能製造快樂。阿部絢子曾開放自家客廳，邀請料理同好一起做味噌；也曾義務性到學校教學生如何清掃，讓小學生連掃地也樂在其中。

●保持你最大的愛好
當頭腦計畫著「想要過怎樣的生活」、「完成哪些事情」時，生活也會因此活躍起來。阿部絢子想探究不同的環保生活，不斷到世界各國參觀下水道處理場，這也成為她最大的生活樂趣。

【實用生活智慧】

●超市就是我家冰箱
一次不要買太多。保持3樣原則，有剩菜就不做新的、每樣食品都有固定位置、需要時再買。常採買可增加運動量，且不易囤積食物。

●掌握每月開銷就能穩定儲蓄
每月檢查電費、電話費的帳單，注意是否使用過多；活用存摺本，以三本存摺代替記帳簿，以免出錯。

●用收納盒整理冰箱零散物
果醬、調味料等瓶罐集中在塑膠盒裡再放進冰箱，方便收取。

●最理想的高度就是最好的收納位置
本來會在臥室衣櫥的最上層放包包，但自從開始腰痛，我就不在那裡放東西了。

●天然材質好處多多
竹籃妙用多，可瀝去蔬菜多餘水分，其吸水特性更讓蔬菜不易乾掉。

●順手清洗衣物，方便又環保
久久用一次洗衣機：洗澡時順道清洗貼身衣物，就能省去清潔劑的浪費。

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  作者： 阿部絢子    新功能介紹
• 譯者：李毓昭
• 出版社：太雅出版社    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

疑閃車失控 砂石車撞號誌 再翻車卡安全島

一輛滿載的砂石車，一早行經舊台九線台東知本路段時，疑似為了閃避其他車輛，連續撞斷交通號誌桿後，翻車卡在安全島上，司機夾在變型的車頭裡動彈不得，消防隊員趕到，花了半小時才把人給救出來。

車禍現場，砂石車整個翻覆，後頭的砂石全散在大馬路上，駕駛人卡在己經變型扭由的車頭裡，完全動彈不得，消防隊員獲報後趕到現場，發現駕駛還有意識，立刻拿出撐開器和破壞剪，強力把板金拉開，車禍發生在舊台九線知本路段，凌晨六點多，這輛滿載砂石的砂石車，剛從溪邊堤防道路出來，經過這段下坡大轉彎的路段，疑似是為了閃避車輛，失控撞向路旁兩根交通號誌桿，整輛車因此翻覆在安全島上，只是車禍發生後，駕駛人掉落在座位下，造成救援困難。台東消防大隊副大隊長郭俊宏：「他整個是車頭已經全毀，那司機是壓在裡面，那腳被板金整個夾住，所以救援上有一些困難度。」

消防隊幾名壯漢合力猛拉，破壞車體，前前後後花了半小時，終於把人給救了出來，重傷的蘇姓駕駛，人還有意識，初步固定護頸之後，被緊急送往醫急救，不過大量土石把另一邊兩線道全部掩埋，造成交通受阻無法通行，直到一個多小時後才恢復通車，至於車禍真正原因還得交由警方調查釐清。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/疑閃車失控-砂石車撞號誌-再翻車卡安全島-031338651.html

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