年中慶詩歌風尚·思無邪大折扣
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來網路書局 詩人娜仁琪琪格主編的一部展示1980、1990年代生人詩歌創作情態的詩歌讀本，本書收錄了當下新銳新年詩人的之作，除了詩歌展示，還有詩人訪談，以及域外青年詩人的作品譯介。
全方位、多角度地展博客來網路書店示了當下詩歌的「新銳」力量。
娜仁琪琪格，當代著名青年詩人。參加詩刊社第22屆「青春詩會」，詩集《在時光的鱗片上》入選中國博客來作家協會「21世紀文學之星」叢書。中國作家協會會員。曾在《中國校園文博客來書店學》《詩刊》從事編輯工作。
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- 作者： 娜仁琪琪格（主編）
- 出版社：長江文藝出版社
- 出版日期：2015/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
低糖無糖月餅 仍建議分享分食
中秋節將屆，各式月餅出爐，衛福部桃園醫院營養師「戴淑婷」表示，低糖或無糖月餅以代糖呈現甜味，餅皮和內餡部份仍屬全穀根莖類，建議以「分享分食」的方式，跟家人朋友一起享用，並搭配無糖茶和適度運動，讓中秋佳節享受美食零負擔。（李明朝報導）
衛福部桃園醫院營養諮詢門診，就有民眾開始詢問月餅要怎麼吃比較恰當，讓身體不會帶來負荷，營養師戴淑婷表示，近幾年來，巿面上標榜健康及養生的產品越來越多，像低油、低糖、或者無糖等月餅，對於糖尿病友來說，月餅的份量也不宜過多，主要是低糖或無糖月餅是以代糖呈現甜味，但餅皮及內餡部份仍屬全穀根莖類，也就是醣類，所以也應該納入飲食計畫中，來跟各類食物找換。
戴淑婷表示，以一個廣式月餅相當於1到2碗飯的熱量，吃了月餅的同時，用餐避免再吃進平日飯量，應減少半碗到1碗飯量，同時月餅的纖維含量少，所以不容易有飽足感，往往攝取過多造成身體負擔，建議民眾應該採用「分享分食」的方式，與家人朋友一起吃享受品嚐的樂趣。
戴淑婷表示，吃月餅之同時，建議搭配含纖維食物，如蔬菜或1份棒球大小的水果，增加纖維質攝取對穩定血糖也有幫助，避免含糖飲料，以無糖茶飲取代，並於餐後增加運動量，才能享受美食零負擔。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低糖無糖月餅-仍建議分享分食-222951545.html
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