close
大小一起玩：夜晚探險
博客來博客來網路書店
大小一起玩：夜晚探險推薦，大小一起玩：夜晚探險討論，大小一起玩：夜晚探險比較評比，大小一起玩：夜晚探險開箱文，大小一起玩：夜晚探險部落客
大小一起玩：夜晚探險那裡買，大小一起玩：夜晚探險價格，大小一起玩：夜晚探險特賣會，大小一起玩：夜晚探險評比，大小一起玩：夜晚探險部落客 推薦
博客來 作者： 赫威．托雷
新功能介紹- 原文作者：Hervé Tullet
- 譯者：莫凡
- 繪者：赫威．托雷
- 出版社：青林
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/13
- 語言：繁體中文
博客來博客來網路書店
,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
博客來書店
最近同事小美問我，哪裡買大小一起玩：夜晚探險比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
大小一起玩：夜晚探險推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 大小一起玩：夜晚探險曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
內容來自YAHOO新聞
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】在家或辦公室都可執行的上半身放鬆運動。藉由「擦桌子」的動作活動肩膀或手臂，可使肋骨、肩胛骨、肩膀與手臂的關節自然活動，進而提升上半身的連動率。
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
★「擦桌子」動作
動作說明：正確坐下，用肩膀與手臂的力量執行擦桌子的動作。
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
步驟1／雙腳打開與腰同寬，在不傾斜身體的狀態下，用肩膀與手臂向手掌施壓，做擦桌子的動作，注意動作時頭部不可移動。
辦公室也能做！「擦桌子」動作舒緩上身疲勞
步驟2／持續向手掌施壓，但仍要有雙腳「穩穩踏在地上」的意識。注意身體不要亂晃，否則效果會大打折扣。
次數：動作需執行12次 × 3回。
本文出自瑞麗美人《櫃姐怎麼站也不累的秘訣》
更多健康新聞:
經常肌肉緊繃痠痛恐是肌筋膜炎作祟
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/辦公室也能做-擦桌子-動作舒緩上身疲勞-010205984.html
大小一起玩：夜晚探險
大小一起玩：夜晚探險推薦，大小一起玩：夜晚探險討論，大小一起玩：夜晚探險比較評比，大小一起玩：夜晚探險開箱文，大小一起玩：夜晚探險部落客
大小一起玩：夜晚探險那裡買，大小一起玩：夜晚探險價格，大小一起玩：夜晚探險特賣會，大小一起玩：夜晚探險評比，大小一起玩：夜晚探險部落客 推薦
大小一起玩：夜晚探險
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
F376736778D6245A
文章標籤
全站熱搜
留言列表
