重新定義100分，80分的努力剛剛好破盤好物 博客來

◆給總是不知不覺在公司待到最後的你

「無法把工作交付給部下或同事」
「不管再怎麼做工作還是做不完」
「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
「總是覺得『時間不夠用』」
「雖然覺得不趕快完成不行，卻不知為何工作就是會耽擱」
「有好多捨不得丟的東西，結果就變得不知該如何整理了」

如果上述有一點和你的狀況相同，那麼可以說，你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
如何減少兩成的努力，拿出120％的成果？

其實你不用那麼拚！別讓錯誤的執念讓你下不了班！
朝著夢想和目標全速前進很棒，但是用力過頭也會讓人疲憊不堪，放過自己，別再被完全正向思考拉著走。

博客來書店作者簡介

西多昌規

精神科醫師暨醫學博士，擔任自治醫科大學精神醫學教室講師。

博客來1970年生於石川縣，東京醫科齒科大學醫學部畢業。

曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務，而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患，在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照，並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診，或與企業合作，擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪，近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘，擺脫疲勞》（采實文化）。

博客來網路書局譯者簡介

賴又萁

輔仁大學日本語文學研究所畢業，現任專職譯者。

認為翻譯工作是一個潛心積累的過程，時常提醒自己戒急戒躁，所有文字、標點皆有情，應當謹慎待之，才不至辜負作者與讀者，乃至文字本身。

譯有《九宮格圓夢計畫》、《博客來網路書店天使．鞦韆．馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功：懂這些，讓老闆少不了你》（商周出版）。

博客來網路書店歡迎您


博客來
  • 譯者：賴又萁
  • 出版社：商周出版    新功能介紹
  • 出版日期：2013/07/27
  • 語言：繁體中文

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重新定義100分，80分的努力剛剛好破盤好物


內容來自YAHOO新聞

糖尿病長者染登革熱 死亡風險增10倍

台灣每年都會傳出登革熱死亡病例，一項國內研究指出，60歲以上的年長者感染登革熱，出現重症的風險是年輕人的24倍；如果年長者又患有糖尿病，那麼死亡風險又會增加10倍。

台灣大學和疾病管制署針對過去10年，台灣地區710起登革熱病例進行研究，發現年長者與糖尿病患者，感染登革熱之後併發重症的風險比較高。

登革熱一共分為4型，患者如果重複感染不同型別的登革熱時，可能引發重症。這項研究指出，年齡大於60歲的長者，如果感染第二型登革熱，併發重症的機率，是年輕人感染第一型登革熱的24倍；要是本身又有糖尿病，死亡風險又會增加10倍。

疾管署副署長莊人祥舉例，今年入夏以來的4起登革熱死亡病例，有3人都有糖尿病，主因是糖尿病患者的免疫力較差。他說：『(原音)糖尿病他是一個全身性的疾病，你的免疫力會比較差，一般而言，像是流感一般人也是很輕微，但是如果是有糖尿病或是慢性疾病的話，他的死亡率也是會比較高。』

疾管署表示，登革熱如果及早正確診斷、給予適當的藥物，患者的死亡率可以大大降低，提醒民眾如果有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節疼痛等症狀，要盡快就醫。



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    • 上兵疑染登革熱 金門首例（2） (圖) 1 / 26 中央社 2015年8月29日週六 台北標準時間下午8時07分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/糖尿病長者染登革熱-死亡風險增10倍-081000216.html

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